EFT is de afkorting voor Emotional Freedom Techniques, oftewel de ‘techniek van de emotionele vrijheid’. Deze methode werd in de jaren 90 van de vorige eeuw door de Amerikaan Gary Craig ontwikkeld. EFT is een stressreductie techniek en heeft aan de ene kant veel raakvlakken met Acupunctuur en aan de andere kant met EMDR.

Bij EFT tik je met je vingertoppen op specifieke punten op je lichaam terwijl je je concentreert op je fysieke of psychische pijn.
Je koppelt hierdoor de stressreactie los van de (herinnering aan de) gebeurtenis en lost dan de klachten op.

EFT werkt bij angst, paniek, woede, fobieën, trauma’s, pijn en verdriet. EFT werkt opmerkelijk zacht, goed, snel, is veilig en het resultaat is over het algemeen blijvend. Ook fysieke klachten kunnen aanzienlijk verbeteren of verdwijnen.

 

Meld u nu aan voor een gratis intake